7 Herbal Untuk Kesehatan Hati Kita

7 bahan herbal untuk hati Sumber : nutracraft

HeIns Online - Hati merupakan organ fital dalam tubuh kita, semua bahan kimia, polutan dan makanan olahan yang masuk kedalam tubuh kita dan menyumbat organ berharga yang kita miliki.

Di samping berbagai tugas, organ yang sangat penting ini bertugas membersihkan tubuh dari kotoran. Hati adalah organ detoks. Ini membersihkan racun (zat beracun dalam makanan, air dan udara) yang Anda konsumsi serta racun atau zat yang tidak dibutuhkan yang diciptakan oleh tubuh Anda sendiri.

Hati memiliki begitu banyak tugas, sehingga banyak buku teks medis menempatkan fungsi hati diketahui dalam tubuh manusia sekitar 500 fungsi hati. Ia juga memainkan peran besar dalam pencernaan, membangun protein dan hormon.

Herbal dan Hati Anda

Salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan hati Anda dan meregenerasi kemampuan pembersihannya dengan ramuan yang tepat.

Berikut ini daftar herbal yang dapat membantu hati Anda dan penjelasan tentang bagaimana mereka membantu.

1. SISTEM KULIT/MILK THISTLE

Pada manusia, milk thistle telah terbukti menurunkan berat hati dan menghentikan kerusakan hati, dan peneliti percaya ini adalah karena ramuan mencegah penumpukan lemak abnormal, tanda kerusakan hati. Dalam penelitian pada hewan, Milk Thistle secara signifikan meningkatkan pembersihan, perlindungan, dan detoksifikasi glutathione antioksidan dalam hati.

Komponen aktif milk thistle adalah silybin, yang dapat dengan mudah menembus membran sel. Melindungi tubuh dari radikal bebas dengan membersihkan bagian dalam sel, di mana itu penting.

Pada manusia, milk thistle telah terbukti menurunkan kadar glukosa, insulin, dan trigliserida, yang semuanya dapat meningkat jika terjadi kenaikan berat badan, diabetes, atau sindrom metabolik.

2. N-ACETYL CYSTEINE (NAC)

Turunan asam amino sulfat ini sangat kuat untuk melindungi dan membersihkan hati yang digunakan oleh rumah sakit untuk mencegah gagal hati pada orang yang overdosis pada obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas.

Meskipun tidak secara teknis herbal, NAC adalah suplemen gizi dan senyawa sulfur yang akan bermanfaat bagi hati Anda dengan cara yang mengesankan.

N-acetyl cysteine ​​mendukung hati karena merupakan bahan baku yang dibuat dari glutathione. Glutathione adalah antioksidan penting yang digunakan hati untuk mendetoksifikasi zat berbahaya dan yang tidak dibutuhkan.

Pada manusia, NAC memperbaiki fungsi hati pada orang dengan penyakit hati berlemak non-alkohol. Pada tikus, merusak stres oksidatif di hati dicegah oleh NAC. Jelas bahwa NAC sesuai dengan reputasinya.

3. TURMERIC

Kunyit dan curcumin komponen aktif utamanya telah menunjukkan sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Ini juga memodulasi enzim dalam tubuh yang mempromosikan efek sehat ini.

Dalam uji coba manusia terkontrol plasebo mengenai penyakit hati berlemak, kurkumin (ditemukan dalam kunyit) berhasil menyebabkan "peningkatan 78,9%" versus "peningkatan 27,5% pada kelompok plasebo"  kandungan lemak di hati (indikator penyakit hati). Banyak biomarker hati lainnya juga terpengaruh secara positif. Yang penting, penelitian ini juga menunjukkan bahwa kurkumin menyebabkan penurunan yang signifikan dalam indeks massa tubuh, kolesterol, dan trigliserida.

4. EKSTRAK DAUN ARTICHOKE

Dalam uji coba terkontrol plasebo, ekstrak daun artichoke mempromosikan "peningkatan yang lebih tinggi dalam enzim hati" pada manusia, dan peneliti menyimpulkan bahwa ramuan memiliki sifat pelindung hati.

Para peneliti memberikan kredit untuk "flavonoid dan asam caffeoylquinic" untuk efek penyembuhan pada hati.

5. ROOT DANDELION

Kacang-kacangan kesehatan (atau ahli kesehatan) sering memberitahu orang untuk makan hal-hal pahit untuk membantu detoksifikasi hati mereka. Dengan demikian, hati dapat menjaga empedu bergerak ke kantong empedu dan, akhirnya, usus untuk eliminasi. Peneliti setuju dengan rekomendasi ini.

Empedu membantu mencerna lemak, dan mengandung produk-produk limbah dari hati. Menjaga aliran empedu berjalan lancar adalah penting untuk menghilangkan racun dari hati, dan dandelion tidak hanya itu.

6. TEH HIJAU

Sumber : nutracraft

Tanaman teh adalah ramuan obat luar biasa dalam banyak cara. Dan penelitian menunjukkan bahwa itu dapat bermanfaat bagi kesehatan hati juga.

Dalam studi penelitian baik di Barat dan di Cina, teh hijau secara konsisten telah ditunjukkan untuk mengaktifkan enzim detoksifikasi fase II yang melindungi dan membersihkan hati. Enzim fase II diperlukan untuk mengevakuasi secara aman zat-zat beracun dari tubuh.

Tinjauan sistematis teh hijau menegaskan bahwa minum teh hijau memiliki efek perlindungan pada hati dan membantu melawan penyakit hati.

7. EKSTRAK SCHIZANDRA BERRY

Buah ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk melawan berbagai gangguan sejak zaman kuno. Dikenal memiliki satu set rasa gabungan unik ketika dimakan: manis, asam, dan pahit.

Schisandra sangat bagus untuk hati. Pada manusia, konsumsi ekstrak buah jelas menunjukkan bahwa penyakit hati berlemak "meningkat secara signifikan," pertahanan antioksidan hati meningkat, dan penanda inflamasi menurun.

Schisandra bahkan "memfasilitasi regenerasi hati," karena merangsang pertumbuhan sel-sel hati. Terbukti, ini mengaktifkan "gen yang berhubungan dengan regenerasi hati" dan dapat membantu pemulihan hati setelah cedera.

Buahnya juga telah dibuktikan untuk mencegah penyakit hati berlemak yang diinduksi alkohol.

Hal-hal yang benar-benar menakjubkan!

Mendapatkan semua bahan ini secara terpisah dapat menghabiskan biaya $ 100 untuk tidak menyebutkan semua pil yang perlu Anda minum. Namun ada alternatif!

Untuk informasi lebih lanjut terkait produk dapat mengunjungi NUTRACRAFT

About fadil

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

Bukti Pengobatan Tradisional (Herbalm) dari Jaman Prasejarah

HeIns Online,Sejak ribuan tahun lalu pengebotan tradisional asli indonesia telah ada dengan masuknya pengaruh hindu, budha, india, cina, kristen dari spanyol, portugis dan islam yang masuk melalui perdagangan gujarat dan turki semakin memperkaya budaya pengobatan tradisional indonesia. bukti sejarah dapat ditemukan melalui peninggalan prasasti, relief candi dan lain sebagainya.

Herbal menurut WHO adalah penggunaan bahan Alam berupa tanaman dan binatang untuk menyembukan penyakit dan bebas dari racun. Pengobatan dengan menggunakan obat tradisional sangat besar penggunaannya di masyarakat, antara 60-80% masyarakat masih menggunakan obat herbal. bahkan di Afrika, asia dan amerika latin penggunaan Herbal masih mencapi 80%.

Masyarakat menggunakan herbal bukan tanpa alasan. Penggunaan herbal menunjukkan tingkat harapan hidup cukup tinggi dan panjang untuk penyakit kronis. Adanya kegagalan obat modern pada beberapa penyakit seperti kanker dan lain-lain dan mudahnya mengakses herbal menyebabkan penggunaan herbal semakin tinggi dan kepercayaan masuyarakat meningkat dari tahun ke tahun.

Peningkatan penggunaan herbal tidak lepas dari peran pendahulu kita dalam penggunaan herbal sebagai pengobatan alami. Dapat kita lihat bukti-bukti berikut yang menunjukkan adanya pengobatan tradisional pada jaman dahulu kala. terutama yang ada di Indonesia.

1. bukti ini ditunjukkan dengan penemuan prasasti tujuh yupa pada abad 5 dikalimantan timur yang bertuliskan huruf palawa menggunakan bahasa sangsekerta.diduga masyarakat indonesia sudah mengenal ilmu meracik dan minum jamu

2. bukti lain sejarah tertua dalamemanfaatan ramuan tumbuhan obat dapat saksikan ukiran-ukuran pada candi borobudur yang dibangun pada tahun 772 m, prmbanan, penataran, sukuh dan tegal wangi. diperlihatkan pada candi borobudur berbagai jenis tanaman obat endemik yang telah dipakai masyarakat sekitar candi saat itu, beserta peracikan,beserta racikan, minum jamu, perawatan kesehatan luar dan dalam

3. pada tahun 991-1016 m, perumusan obat dan ekstraksi dari tanaman ditulis pada daun kelapa atau lontara, misalanya seperti lontara usada dan lontara pabbura di sulawesi selatan. beberapa dokumen tersebut telah diterjemahkan ke dalam bahasa indonesia maupun bahasa asing

4. pada masa kerajaan-kerajaan di indonesia, pengetahuan mengenai formulasi obat dari bahan alami juga dibukukan, misalnya bab kawruh jampi oleh keratonsukarta yang dipublikasikan pada tahun 1858 dan terdiri dari 1734 formulasi herbal

About fadil

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

Tanaman Berkhasiat Obat di Indonesia

Tanaman Obat dan Khasiatnya – pixabay.com

Di Indonesia sendiri banyak sekali jenis tanaman obat yang tersebar di berbagai daerah. Masing-masing daerah mempunyai resep tersendiri dalam mengolah tanaman herbal menjadi obat. Tapi dengan kembali menggunakan obat alami tentu akan meminimalisir efek samping dari obat yang digunakan. Selain itu, dengan mengetahui berbagai tanaman obat yang berkhasiat mengobati penyakit akan menghilangkan ketergantungan Anda pada obat-obatan kimia. Di bawah ini ada beberapa tanaman obat dan khasiat yang dimiliki untuk mengobati penyakit.

Belimbing Wuluh

Jangan bayangkan belimbing ini mempunyai bentuk seperti belimbing pada umumnya. Belimbing wuluh yang dikenal juga dengan sebutan belimbing sayur karena sering digunakan sebagai bumbu masakan untuk memberikan rasa asam yang kuat.

Fungsi lain dari belimbing wuluh selain sebagai bumbu masakan adalah untuk obat tradisonal. Mulai dari buah, batang, daun dan bungannya bisa digunakan sebagai obat. Belimbing wuluh bermanfaat untuk mengobati gusi berdarah, obat rematik, obat godongan, obat sariawan, obat pegel linu serta bisa digunakan sebagai obat sakit gigi.

Temu Lawak

Temulawak merupakan tanaman rempah asli Indonesia yang memiliki beragam khasiat untuk kesehatan. Bagian yang sering dimanfaatkan adalah bagia akar atau sering jug disebut dengan rimpang. Bagian inilah yang sering diolah untuk dijadikan sebagai obat berbagai penyakit.

Khasiat dari tanaman temulawak adalah untuk mengatasi gangguan ginjal, melancarkan pencernaan, menyehatkan jantung, dan menjaga kesehatan hati. Sebenarnya masih banyak jenis penyakit lain yang bisa disembuhkan dengan tanaman obat ini. Apalagi bila penggunaannya dikombinasikan dengan tanaman obat lain, tentu khasiatnya akan semakin terasa.

Lidah Buaya

Tanaman obat yang memiliki beragam khasiat selanjutnya adalah lidah buaya. Yups, boleh dibilang kalau lidah buaya sebagai tanaman sejuta manfaat karena banyak sekali khasiat dari tanaman ini. Selain fungsi utamanya untuk kesehatan rambut, menghilangkan jerawat, dan kecantikan tanaman ini juga bisa digunakan untuk mengoati berbagai penyakit.

Sebagai tanaman obat lidah buaya berkhasiat untuk mengobati penyakit serangan jantung, diabetes, radang tenggorokan, sembelit, dan masih banyak jenis penyakit lain yang bisa diobati dengan tanaman ini. Jadi pastikan dipekarangan rumah Anda ada tanaman obat yang satu ini ya.

Tanaman Obat Kumis Kucing

Kumis kucing sudah tidak saing lagi di Indonesia. Tanaman yang mempunyai nama latin Orthosiphon aristatus ini sudah lama dikenal sebagai tanaman obat yang berkhasiat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Tanaman ini bisa dijadikan bahan untuk membuat ramuan herbal dengan racikan dan takaran tertentu sehingga menjadi obat yang sangat ampuh.

Manfaat dari tanaman ini yang paling terkenal adalah sebagai obat kencing batu. Tanaman ini akan meluruhkan kencing batu sehingga bisa melancarkan saluran kemih. Selain itu tanaman ini juga berkhasiat untuk mengobati rematik, asam urat, batuk, masuk angin, diabetes, dan hipertensi.

Keji Beling

Tanaman keji beling sangat terkenal di kalangan ahli herbal. Tanaman yang bayak tumbuhh di pekarangan rumah ini memiliki beragam manfaat, apalagi bagian-bagian tanaman ini hampir semua bisa dimanfaatkan. Daun keji beling banyak mengandung zat penting seperti fosfor, natrium, kalsium dan kalium. Bagian akarnya banyak mengandung polifenol dan flavonoid sedangkan bagian batang mengandung saponin dan tanin.

Manfaat tanaman keji beling bisa digunakan sebagai obat batu ginjal, diare, menurunkan kolestrol, liver, maag, dan mengobati kencing manis. Salah satu keuntungan mengetahui tanaman obat dan khasiatnya akan mempermudah Anda dalam memilih obat dari penyakit yang diderita.

Daun Jarak

Sejak zaman dahulu daun jarak sudah digunakan sebagai obat herbal. Tidak heran bila tanaman ini dimasukan dalam jenis tanaman apotik hidup. Daun, buah, bahkan biji jarak dipercaya bisa mengobati berbagai penyakit. Tidak heran dahulu para penjajah berebut tanaman ini untuk dibawa ke negara meraka.

Daun jarak memiliki khasiat untuk mengobati penyakit gatal-gatal, luka berdarah, jamur pada kulit, rematik, dan bengkak karena luka. Selain itu tanaman ini juga bisa digunakan untuk mengobati perut kembung pada anak. Sungguh luar biasa tanaman obat dan khasiatnya bisa dijadikan obat alternatif.

Daun Beluntas

Tanaman obat yang satu ini memang sudah dikenal oleh banyak orang, tetapi hanya sedikit yang mengetahui manfaat dari tanaman beluntas. Sifat tanaman yang mempunyai banyak cabang dan daun ini sering dijadikan sebagai pagar taman yang indah.

Daun beluntas ini bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal yang ampuh untuk mengatasi bau badan, pegel linu, menghilangkan bau mulut, mengobati keputihan, mengobati rematik, perut kembung, dan mengilangkan nyeri pinggang. Hem,, banyak juga ya manfaat tanaman satu ini.

Tanaman Obat Sambiloto

Sambiloto merupakan tanaman herbal yang sudah digunakan sejak dulu untuk mengobati berbegai penyakit. Tanaman yang memiliki nama latin Green chiretta berasal dari negara India dan Srilangka. Saat ini tanaman ini tumbuh subur di berbagai daerah tropis seperti Indonesia, Thailand, Malaysia dan beberapa negara di Benua Amerika.

Daun sambiloto bisa digunakan sebagai obat untuk menurunkan panas badan, memperlancar air seni, obat sakit perut, dan untuk mengobati kencing manis. Dalam sebuah penelitian air hasil rebusan daun sambiloto bisa digunakan untuk menurunkan kadar gula sebanding dengan pemberian suspensi glibenclamid.

Daun Dewa

Pernahkah Anda mendengar tanaman daun dewa? Bukan daun khusus untu dewa ya, tapi daun dewa adalah salah satu tanaman apotik hidup yang banyak digunakan untuk obat herbal. Jenis tanaman ini biasanya tumbuh subur pada daerah yang memiliki ketinggian 200-800 di atas permukaan laut. Masyarakat di Jawa menamai tanaman ini dengan sebutan daun sabung nyowo (daun penyambung nyawa).

Daun sambung nyowo, yups seperti nama yang diberikan tanaman ini memang memiliki beragam manfaat salah satunya mengobati penyakit kronis. Jenis penyakit yang bisa diobati dengan daun ini adalah kanker, tekanan darah tinggi, wasir, diabetes militus, dan pendarahan. Selain itu tanaman ini juga bisa digunakan untuk mengobati luka memar, pembersih racun, serta berbagai manfaat lainnya.

Daun Cincau

Daftar tanaman obat dan khasiatnya yang terakhir adalah daun cincau. Tentu Anda sudah tidak asing dengan tanaman ini bukan? Ya, tanaman yang sering diolah menjadi cendol ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Daun cincau pada umunya ada 2 jenis yakni yang berwarna hijau dan hitam, keduanya memiliki rasa yang sama-sama lezat.

Manfaat dari tanaman obat yang satu ini adalah sebagai obat demam, obat diabetes militus, radang lambung, dan mengobati sakit types. Sungguh luar biasanya bukan? Mungkin inilah tanaman obat yang memiliki rasa yang lezat, hehehe.

Tanaman Obat Ajeran

Mungkin Anda tidak terlalu asing dengan tanaman obat ini, karena memang tanaman mudah ditemukan. Tapi mungkin Anda juga tidak akan menyangka bahwa tanaman ajeran bisa digunakan sebagai obat. Ya, hal itu karena tanaman ini awalnya merupakan tanaman liar yang banyak tumbuh di sekitar kebun dan pagar.

Ajeran mempunyai nama latin Bidens pilosa L masih satu kerabat dengan tanaman jenis  Labiatae. Di setiap daerah tanaman ini mempunyai nama yang berbeda-beda, di Jawa dikenal dengan nama ketul, Sunda : Ajeran Malaysia : Kancing Baju dll.

Manfaat dari daun ajeran adalah untuk menurunkan demam dengan cara merebus dan meminum air rebusannya. Selain itu bisa juga digunakan untuk mencuci mata, caranya dengan merebusnya kemudian tunggu sampai air rebusan dingin baru digunakan untuk mencuci mata.

Akar Alang-alang

Tanaman yang satu ini sudah tidak asing lagi karena sering digunakan sebagai salah satu bahan membuat obat tradisional. Tanaman ini sering menjadi gulma bagi tanaman pertanian. Oleh karena itulah banyak petani yang mencabutnya ataupun menghilangkannya dengan zat kimia.

Meski begitu akar alang-alang mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan diantarnya adalah untuk obat panas dalam, mengatasi sakit ginjal, mengatasi mimisan, kencing batu, keputihan dan segudang manfaat lainnya. Anda juga bisa menggabungkan tanaman ini dengan tanaman obat lainnya sehingga menciptakan obat yang ampuh untuk menghilangkan penyakit.

Akar Wangi

Tanaman obat yang satu ini sudah terbukti bisa digunakan untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Nama akar wangi diberikan karena akar tanaman ini biasa digunakan sebagai sumber wangi-wangian. Aroma wangi tersebut didapatkan dari zat atsiri yang terkandung di dalam akar tanaman ini.

Selain akarnya bagian batang dan daun tanaman ini juga bisa dimanfaatkan sebagai obat. Kandungan vetiveron, asam vetivena, vetiverol, dan vetiverol ester yang ada di dalam tanaman ini sangat baik untuk tubuh. Salah satu manfaat dari tanaman ini adalah untuk mengobati rematik, pegel linu, batu ginjal, panas demam, serta bisa digunakan untuk mengobati bau mulut dan bau badan.

Akar Manis

Masih dari jenis tanaman akar, tanaman obat ini juga mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Akar manis memiliki nama latin Glycyrrhiza Glabra L sudah banyak digunakan oleh masyarakat zaman dahulu untuk mengobati berbagai jenis penyakit.

Saat ini untuk mendapatkan tanaman obat ini masih harus import dari luar negeri, karena di Indonesia belum ada yang membudidayakan tanaman obat ini. Dari hasil penelitian akar manis mengandung beberapa zat seperti Glikosida Likuiritin, Glisirhisin, Umbeliferona, Saponin, Glukosa, Asparagin, dan Glabrolida. Manfaat dari tanaman obat ini bisa mengobati penyakit tukak lambung, penyakit darah tinggi, dan penyakit batuk.

Alpukat

Kalau tanaman ini sudah tidak perlu dijelaskan lagi kan? Ya, buah alpukat bisa dibilang sebagai buah dengan sejuta manfaat. Buah ini sering digunakan untuk masker kecantikan dan juga bahan obat.Selain sebagai obat, alpukat juga sering dibuat minuman jus dengan rasa yang sangat lezat.

Manfaat dari alpukat diantaranya adalah untuk mengobati penyakit diambetes, pencegahan penyakit kanker, menurunkan kolestrol, kesehatan jantung, mngobati sakit maag dan juga sebagai minuman kesehatan yang mengandung berbagai vitamin.

Daun Adas

Untuk masyarakat Jawa khususnya daerah Jogja tentu sudah tidak asing lagi dengan daun adas. Masyakat yang tinggal di daerah tersebut sering menanam daun adas di halaman atau belakang rumah sebagai tanaman obat keluarga atau biasa disebut TOGA.

Selain sebagai tanaman obat, daun adas juga sering digunakan sebagai rempah untuk bumbu masakan. Daun adas mengandung banyak sekali nutrisi yang baik untuk tubuh diantaranya Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin E, Anisaldehida dan masih banyak lagi yang lainnya.

Manfaatnya untuk kesehatan bisa digunakan untuk mengobati anemia, mengatasi sembelit,mengobati sakit jantung, mencegah kanker, mengobati diare, melancarkan haid, mengobati sakit mata, obat sesak nafas dan lain sebaginya.

Adem Ati

Tanaman obat mempunyai nama lati Simplisia Litseae glutinosae Radix. Tanaman ini berupa tanaman pohon yang bisa tumbuh hingga ketinggian 10 meter. Tidak hanya daunnya, kulit serta akar tanaman ini juga bisa digunakan sebagai bahan membuat obat.

Tanaman ini mengandung berbagai zat seperti Alkaloid (golongan fenantrena dan aporfina), flavonoida, tanin, polifenol, dan minyak atsiri. Manfaat dari adem ati adalah untuk mengobati berbagai penyakit diantaranya adalah kencing manis, radang usus, luka berdarah dan lain sebaginya.

Daun Pegagan

Manfaat dari daun pegagan belum banyak yang mengetahuinya, tetapi daun ini sudah banyak digunakan sebagai obat di berbagai dunia. Tanaman ini banyak dijumpai di kawasan Asia Tenggara dan Afrika, habitat hidupnya biasa di tepi sungai yang tenang.

Daun dan batang merupakan salah satu bagian yang digunakan sebagai obat. Manfaat yang bisa didapatkan dari tanaman obat ini adalah untuk menyembuhkan luka luar, mengurangi kecemasan, sebagai antioksidan, untuk bahan obat tradisional dan kontenporer.

Daun Tempuyung

Daun Tempuyung merupakan tanaman herbal yang banyak tumbuh di alam liar. Tanaman ini biasa tumbuh di daerah yang tidak terkena sinar matahari langsung. Tidak hanya digunakan sebagai obat tradisional, daun tempuyung kini juga banyak di ekstrak untuk dijadikan obat modern.

Bagian paling berkhasiat pada tempuyung adalah daunnya. Daun tempuyung rasanya pahit, tapi bersifat mendinginkan. Manfaat dari tanaman obat keluarga ini memiliki banyak sekali manfaat diantarnya untuk mengobati bisul, kencing batu, darah tinggi, obesitas, radang payudarah, wasir, darah tinggi, dan asam urat.

Daun Andong

Daun andong mempunyai ciri daun lebar dengan carka warna merah kehitaman.  Tanaman ini mempunyai bentuk daun yang indah tidak heran banyak digunakan sebagai tanaman hias daun. Tidak hanya mempunyai bentuk daun yang indah, ternyata tanaman ini juga memilili beragam manfaat untuk kesehatan.

Manfaat tanaman obat daun andong diantaranya adalah sebagai obat batuk berdarah, urine berdarah, haid terlalu banyak, obat diare atau disentri, mengatasi wasir, obat luka akibat sengatan binatang berbisa, mengobati radang gusi.

Ciplukan

Bagi anak yang lahir di tahun 90-an pasti tidak asing dengan buah ciplukan. Yups, buah yang satu ini merupakan buah yang tumbuh liar dan bisa didapatkan secara gratis. Buah dengan nama latin Physalis angulata bisa dengan mudah didapatkan di persawaan atau ladang.

Dewasa ini ternyata buah ini terkanal dengan manfaatnya yang baik untuk kesehatan. Bahkan di salah satu pusat perbelanjaan buah ini dijual dengan harga 500k/kg. Buah ini ternyata mempunyai khasiat untuk obat untuk penyakit asma, sakit tenggorokan, mengobati kencing manis, kanker payudara, sakit paru-paru dan lain sebaginya.

Bunga Kenop

Bunga kenop sejatinya bukan bunga asli Indonesia, bunga ini berasal dari Amerika dan Asia. Awalnya tanaman ini hanya digunakan sebagai tanaman hias bunga untuk mempercantik taman depan rumah.  Dengan daun berwarna hijau cerah dan bunga kecil dengan warna ungu membuat bunga ini digandrungi banyak orang.

Selain sebagai tanaman hias, bunga kenop juga termasuk dalam tanaman obat tradisional. Khasiat dari obat tradisional ini berguna mengobati asma, radang mata, batuk, mimpu buruk; sakit panas, sakit kepala, dan disentri.

Cepaka Putih

Cempaka putih atau biasa juga disebut dengan kantil merupakan bunga yang mempunyai aroma sangat harum. Bunga yang mempunyai nama latin Michelia alba ini merupakan bunga khas dari Jawa Tengah. Bunga ini juga sering digunakan dalam berbagai upacara adat.

Tidak hanya itu tanama cepaka putih ini juga bisa digunakan sebagai tanaman obat yang alami. Salah satu khasiat dari tanaman obat ini adalah untuk mengatasi bau badan dan ketiak, mengobati masalah vertigo (kepala pusing), mengatasi sinusitis, mengobati perut kembung, mengobati batuk rejan, mengobati keputihan, dan batuk berdahak.

Brotowali

Pasti sudah tahu kan berotowali? Yup, tanaman obat ini sudah sering digunakan sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Hampir semua bagian dari tanaman ini bisa digunakan sebagai obat mulai dari daun, batang dan akarnya.

Tanaman ini terkenal dengan rasanya yang sangat pahit. Khasiat dari brotowali yakni bisa digunakan untuk mengobati rheumatik sendi, rheumatic arthritis, demam kuning, demam, malaria, kencing manis, diabetes, serta penyakit luar seperti memar, kudis, dan luka.

Daun Benalu

Benalu merupakan salah satu jenis tanaman parasit yang tumbuh menenpel pada tanaman lainnya. Jadi untuk menanamnya Anda tidak membutuhkan media tanam seperti tanah atau kompos, cukup tempelkan pada tanaman pohon maka benalu sudah bisa tumbuh.

Meski dikenal sebagai tanaman penganggu karena menyerap nutrisi dari tanaman lain, ternyata benalu mempunyai kandungan zat yang bermanfaat untuk kesehatan. Salah satunya bisa mengobati nyeri pinggang, kencing yang tidak lancar dan juga gangguan pada kelenjar prostat, tumor, amandel kanker, dan juga gangguan pada organ usus.

Daun Ceker Ayam

Tanaman yang mempunyai nama latin Selaginella doederleinii Hieron ini biasanya tumbuh di daerah teduh dengan suhu dingin. Mungkin namanya sedikit asing tetapi sebenarnya tanaman ini banyak tumbuh di sekitar kebun dan pagar. Ceker ayam merupakan tanaman yang sejenis dengan paku-pakuan yang banyak tumbuh di sekitar kita.

Khasiat dari tanaman obat ini adalah untuk antineoplasma, penghenti pendarahan (hemostatis), kanker paru, bronkhitis, tonsilis, batuk, bronkhitis, radang paru, infeksi saluran kencing, tulang patah, koreng, hepatitis, perut busung dan menghilangkan bengkak.

Daun Sisik Naga

Tanaman sisik naga mempunyai nama ilmiah Drymoglossum piloselloides L. Tanaman ini hidup seperti benalu yakni menumpang pada tanaman lainnya, yang membedakannya tanaman ini tidak merugikan tanaman yang ditumpanginya.

Habitat hidup tanaman ini biasanya di daerah lembab, hutan dan sekitar sawah. Bentuk daun kecil yang menyerupai sisik yang menempel pada kayu sehingga orang-orang menjulukinya sisik naga. Tanaman obat ini juga mempunyai manfaat menyembuhkan berbagai jenis penyakit.

Jenis penyakit yang disembuhkan seperti keputihan (leukore), kanker payudara, perdarahan pada perempuan, rematik, perdarahan, mimisan, berak darah,  sakit perut, disentri, kencing nanah, dan TBC kulit dengan pembesaran kelenjar getah bening.

Patah Tulang

Tanaman yang memiliki bentuk ranting tanpa daun ini sering digunakan sebagai tanaman hias di pekarangan. Tetapi dibalik keunikan yang dimiliki tanaman patah tulang mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan terutama obat tradisional.

Tanaman ini bisa digunakan untuk mengobati tulang patah, sakit gigi, kusta, wasir, tumor atau kanker, rhematik, sifilis, nyeri saraf dan juga penyakit kulit. Tetapi dalam penggunaanya sebaiknya bertanya pada ahli kesehatan karena getah tanaman ini mengandung racun.

Biji Mahoni

Pohon mahoni banyak sekali tumbuh di derah Jawa. Ya, batang dari pohon ini banyak sekali dijadikan berbagai furniture. Tidak hanya batangnya yang bisa dimanfaatkan, biji dari tumbuhan ini juga sangat berguna untuk dijadikan obat.

Manfaat dari biji mahoni bisa dijadikan salah satu bahan pembuat obat. Jenis penyakit yang bisa diobati dengan biji mahoni adalah rematik, kurang napsu makan, masuk angin, demam,  dan ekzema.

Daun Jinten

Tanaman obat tradisional Indonesia yang terakhir adalah daun jinten. Tanaman ini termasuk ke dalam jenis tanaman rerumputan yang banyak tumbuh liar di sawah atau kebun.

Daun jinten mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan, diantaranya untuk mengobati perut kembung, obat sakit kepala,  mengobati penyakit ayan, menyuburkan ASI, mengobati rematik, serta mengembalikan kekebalan tubuh./Editing

dikutip dari bebagai sumber, caratanam.com

About fadil

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

Purslane/Krokot: dapat dimakan tiap hari "Weed" Dengan Manfaat Kesehatan Luar Biasa I

Tanaman Krokot Image Credit: Harry Rose @ Flickr

HERBINS - Krokot (Portulaca oleracea, P. sativa) dikenal sebagai gulma yang menjengkelkan bagi banyak orang, tetapi kenyataannya itu adalah tanaman yang sarat dengan nilai gizi dan sebenarnya " superweed ." Dari semua gulma yang tumbuh di pekarangan Anda, yang satu ini pasti layak disimpan.

Anehnya, gulma ini sering muncul dan tumbuh di seluruh tempat seperti di antara celah trotoar dan di ladang dan rumput ini diklasifikasikan oleh Departemen Pertanian Amerika Serikat sebagai gulma berbahaya. meskipun daftar kualitas penebusannya memikat.

Menurut laporan, kru, anggota keluarga portulacaceae, adalah salah satu makanan favorit Gandhi dan juga dimakan oleh Thoreau ketika ia tinggal di Walden Pond.

Manfaat dari gulma yang dapat dimakan ini tidak luput dari perhatian orang-orang Amerika, seperti Martha Washington yang memiliki resep untuk "kalkun" di dalam Booke of Cookery dan Booke of Sweetmeats. Ini adalah kumpulan resep tulisan tangan yang dia terima sebagai hadiah pernikahan.

Distribusi, Deskripsi dan Varietas

Krokot adalah tanaman tahunan yang berasal dari Persia, Afrika dan India. Tumbuh dari akhir musim semi hingga awal musim gugur. Krokot ini dibawa ke Eropa pada abad ke-8 oleh orang Arab yang menggunakannya sebagai ramuan salad. Dari Eropa, pabrik itu menyebar ke Amerika Serikat serta Amerika Tengah dan Selatan. Tanaman yang tumbuh rendah ini lebih suka tumbuh di area kosong di mana tanahnya agak lembap atau kering.

Daun berbentuk air mata dari sukulen berdaging ini menyerupai tanaman giok dan memiliki batang berwarna agak kemerahan. Bunga-bunga kuning muncul di pagi hari dan sering ditutup oleh panasnya matahari. Setelah berbunga, tanaman meninggalkan biji berwarna gelap kecil.

Sebenarnya ada 3 varietas yang berbeda dari krokot, hijau, emas dan berdaun besar. Semua memiliki profil nutrisi yang sama.

Jika Anda belum memiliki rumput ini muncul di halaman atau kebun Anda, Anda biasanya dapat menemukannya di pasar petani mana pun. Akan tetapi di Indonesia masih belum dimanfaatkan dengan maksimal dan masih banyak belum mengetahui manfaat dari tanaman krokot ini.

Rasa, Tekstur dan Penggunaan

Banyak yang menggambarkan rasa krokot sebagai sedikit asam tetapi juga manis. Karena sukulen, daunnya sangat renyah membuatnya menjadi tambahan yang bagus untuk salad. Namun, penggunaannya tidak berhenti di sini, Anda juga dapat menikmati krokot dalam hidangan tumisan, sup, acar, nasi, hidangan kentang, dan bahkan casserole.

Profil Gizi

Krokot memiliki profil nutrisi yang sangat mengesankan yang mencakup banyak zat dengan nilai terapeutik bervariasi:

• sumber kaya potassium (494 mg / 100g)
• sumber magnesium yang kaya (68mg / 100g)
• mengandung kalsium (65mg / 100g)
• mengandung vitamin C, A dan E
• mengandung asam alfa linolenat (ALA) dan asam gamma-linolenat (LNA)
• mengandung alpha-tocopherol dan asam askorbat

Krokot adalah salah satu sumber asam lemak omega-3 terkaya yang ditemukan di setiap tanaman hijau dan bahkan lebih tinggi dari beberapa jenis ikan. Asam lemak omega 3 telah terbukti menurunkan ketebalan darah sehingga bermanfaat dalam pengobatan kondisi vaskular. Selain itu, diet kaya asam lemak omega 3 telah ditemukan untuk membantu dengan kondisi berikut:

Depresi: Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat depresi rendah di daerah di mana orang mengonsumsi diet kaya asam lemak omega 3.

Bipolar disease: Ada indikasi kuat bahwa asam lemak omega 3 membantu dengan penyakit bipolar.

ADHD: Omega 3 telah ditemukan untuk membantu anak-anak dengan ADHD. Sembunyi beberapa krokot ke dalam smoothies anak-anak Anda untuk membantu fungsi kognitif dan fokus.

Sindrom Mata Kering: Asam lemak Omega 3 dapat membantu dengan sindrom mata kering. Oleh karena itu, diet yang kaya omega 3 seperti yang ditemukan dalam krokot dapat mempertahankan kondisi ini.

Autisme: Diet kaya omega 3 dapat membantu anak autis.

Gula Darah: Penelitian menunjukkan bahwa diet kaya asam lemak omega 3 dapat menurunkan resistensi insulin pada penderita diabetes. Hanya beberapa hari krokot yang dapat membantu menjaga kadar gula darah Anda.

Perkembangan Bayi: Menurut Otoritas Keamanan Makanan Eropa (EFSA) bermanfaat baik perkembangan mata dan kognitif pada bayi. Menurut penelitian

Mengurangi Risiko Pneumonia: Asupan omega 3 yang lebih tinggi telah ditemukan untuk mengurangi risiko pneumonia.

Kesehatan Jantung: Omega 3 membantu meningkatkan kekuatan sistem kardiovaskular. Asam lemak yang kuat ini dapat mengurangi kolesterol "jahat" dan meningkatkan kolesterol yang sehat. Selain itu, mengonsumsi makanan tinggi omega-3 telah terbukti mengurangi risiko penyakit jantung dan atherosclerosis yang membantu mencegah timbulnya serangan jantung dan stroke. Selain itu, krokot mengandung kalium yang mengurangi tekanan darah karena berfungsi sebagai vasodilator, merilekskan pembuluh darah dan mengurangi ketegangan pada otot jantung.

Antioksidan

Anda mungkin pernah mendengar kata antioksidan sebelumnya. Ini adalah bahan kimia buatan manusia dan alami yang membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel. Bahkan, antioksidan dapat membantu melindungi Anda dari kondisi serius seperti penyakit jantung, diabetes dan degenerasi makula.

Krokot kaya akan vitamin A, C, dan E yang semuanya dikenal karena potensi antioksidan mereka. Selain itu, gulma yang dapat dimakan ini juga mengandung dua pigmen alkaloid betalain, beta-cyanin dan beta-xanthins, yang juga bertindak sebagai antioksidan.

Antioksidan juga membantu melindungi Anda dari jenis kanker tertentu, khususnya kanker paru-paru dan mulut. Beta cyanins dan beta xanthins memiliki dampak anti-mutagenik pada tubuh karena mereka mencegah radikal bebas menyebabkan mutasi ke sel-sel sehat. Ini membuat perkembangan kanker di teluk.

Vitamin dan mineral

Vitamin dan mineral dalam krokot termasuk zat besi, magnesium, kalium, dan mangan semuanya bermanfaat bagi kesehatan.

Peningkatan Sirkulasi: Besi dan tembaga di dalam krokot membantu menstimulasi produksi sel darah merah. Karena mineral-mineral ini, ada lebih banyak oksigen yang dikirimkan ke bagian-bagian penting tubuh, bersama dengan peningkatan kecepatan sel dan organ penyembuhan, meningkatkan efisiensi metabolisme dan bahkan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Tulang Kuat: Berbagai mineral dalam krokot bekerja bersama untuk melindungi tulang. Unsur-unsur yang diperlukan untuk membangun jaringan hone yang kuat termasuk kalsium, magnesium, besi dan mangan. Unsur-unsur ini juga membantu mempercepat proses penyembuhan tulang yang dapat membantu mencegah osteoporosis.

Peningkatan Visi: Baik vitamin A dan beta-karoten telah dikaitkan dengan kesehatan mata. Studi menunjukkan bahwa krokot dapat membantu mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak dengan menghilangkan radikal bebas yang menyerang dan merusak mata dan dapat menyebabkan penyakit yang umumnya berkaitan dengan usia.

Kondisi Kulit: Vitamin A dalam krokot bersama dengan nutrisi lain dapat membantu mengurangi peradangan saat dioleskan secara topikal pada sengatan dan gigitan. Juga, dapat meningkatkan penampilan, menstimulasi penyembuhan sel, mengurangi munculnya keriput, bekas luka dan noda.

Kesehatan Gastrointestinal

Dalam pengobatan tradisional Cina, krokot digunakan untuk sejumlah kondisi gastrointestinal termasuk diare, pendarahan usus, disentri dan hemoroid. Bahkan saat ini ramuan yang dikenal sebagai Ma Chi Xian dalam pengobatan Cina digunakan untuk mengobati berbagai kondisi usus. Hal ini dianggap efektif karena banyak senyawa organik yang mengandung mengandung termasuk dopamin, asam sitrat, alanin, glukosa dan asam malat.

Bantuan Berat Badan

Jika Anda ingin menurunkan berat badan beberapa kilogram, lihatlah boan padat nutrisi yang juga mengandung serat. Jika Anda mengonsumsi makanan yang mengandung krokot Anda akan merasa kenyang dan cenderung tidak makan terlalu banyak.

Cara Mengembangkan Krokot Anda Sendiri

Jika Anda ingin simpanan Anda sendiri, sangat mudah untuk tumbuh. Cukup tebarkan biji (tersedia untuk dibeli dari sini) di atas area yang cerah atau sebagian cerah yang memiliki tanah organik atau kompos yang baik. Jangan menutupinya, mereka membutuhkan cahaya untuk berkecambah. Siram sedikit air dan tunggu perkecambahan. Pastikan untuk memanen krokot secara teratur atau akan menjadi invasif. Yang terbaik adalah memanen sebelum bunga terbuka.

Anda juga dapat mengatur memotong ke tanah dan menyiraminya. Mereka umumnya berakar dalam beberapa hari.

Pastikan untuk mengumpulkan benih di akhir musim dan menanamnya tahun depan.

Jika Anda akan mengumpulkan krokot dari tempat lain, pastikan bahwa itu belum disemprot dengan pestisida.

Jika Anda membeli krokot dari pasar atau toko kesehatan petani setempat, carilah dedaunan yang cerdik, bukan floppy. Jangan beli herba jika warnanya coklat atau tampak kering. Itu selalu terbaik untuk menggunakan krokot segar dalam satu hari atau lebih untuk mendapatkan semua manfaatnya.

Cara Makan Krokot

Krokot sangat mudah untuk dimasukkan ke dalam banyak makanan. Anda dapat menggantinya dengan hijau daun lainnya, gunakan sebagai hiasan, tambahkan ke sup, rebus atau masukkan ke dalam jenis salad apa pun.

Dipublikasikan di Natural Living Ideas dengan judul Purslane: The Everyday Edible “Weed” With Extraordinary Health Benefits

Catatan: Jika Anda hamil, waspadalah bahwa makan krokot dapat menyebabkan otot-otot uternien berkontraksi.

About fadil

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

Resep : KROKOT DENGAN MANFAAT KESEHATAN LUAR BIASA II

Tanaman Krokot : sumber Google

Krokot (Portulaca oleracea, P. sativa) dikenal sebagai gulma yang menjengkelkan bagi banyak orang, tetapi kenyataannya itu adalah tanaman yang sarat dengan nilai gizi dan sebenarnya "superweed." Dari semua gulma yang tumbuh di pekarangan Anda, yang satu ini pasti layak disimpan.

Anehnya, gulma ini sering muncul dan tumbuh di seluruh tempat seperti di antara celah trotoar dan di ladang dan rumput ini diklasifikasikan oleh Departemen Pertanian Amerika Serikat sebagai gulma berbahaya. meskipun daftar kualitas penebusannya memikat.

Berikut beberapa resep lezat yang mengandung krokot:

Sup Purslane dan Ketimun

Ini adalah sup dingin lezat yang sarat dengan nutrisi dan makanan lezat setiap saat sepanjang hari.

Bahan

• 3 mentimun persia dicincang (tinggalkan kulitnya)
• 1 tomat hijau (cincang)
• 1 daun bawang hijau sedang
• 3 siung bawang putih, kupas
• ½ cangkir daun dan ujung krokot
• ½ bagian panjang cabai hijau
• ¾ cangkir yogurt Yunani
• 2 sendok teh cuka sherry
• ½ sendok teh kristal kelapa
• sedikit garam laut
• sejumput lada hitam
• ½ roti pita basi, dipecah menjadi bagian-bagian kecil
• 2 sendok makan minyak zaitun extra virgin

Blender semua bahan dan tambahkan lebih banyak bumbu atau sedikit air sampai Anda mendapatkan konsistensi terbaik. Dinginkan dan sajikan dalam cangkir.

Purslane Green Smoothie

Ini meningkatkan energi smoothie sangat bagus untuk setelah latihan keras atau sebagai pick-me-up setiap saat sepanjang hari.

Bahan

• 2 gelas air yang disaring
• 1 sendok makan biji chia
• segenggam daun hijau dandelion segar
• 4 tangkai rumput krokot segar
• segenggam kecil daun ketumbar segar
• pisang beku
• segenggam mangga beku
• segenggam nanas beku
• 1 sendok makan madu mentah

Haluskan semua bahan dalam blender dan taburi dengan biji kakao mentah untuk sajian lezat.

Sup Purslane dan Asparagus

Sup ini sempurna semuanya sendiri atau sebagai starter untuk makanan apa pun.

Bahan

• 1 pon asparagus hijau segar
• garam laut
• 2 sendok makan minyak zaitun
• ½ bawang merah sedang, potong dadu
• 2 siung bawang putih, cincang
• 1 bola lampu adas menengah, potong dadu
• 3 tangkai thyme
• 2 cangkir water4 ons krokot dengan batang dibuang

Masak asparagus di atas kompor sampai lunak. Tiriskan dan rendam dalam semangkuk air es dan tiriskan lagi. Tambahkan minyak zaitun, bawang merah, bawang putih dan adas bersama dengan sedikit garam ke panci dan masak selama lima menit, Tambahkan thyme dan batang asparagus kering. Masak selama satu menit. Tambahkan air dan biarkan cairan mendidih. Masak selama tujuh menit, tambahkan krokot dan masak selama 2 menit lagi. Pindahkan ke blender dan haluskan. Sesuaikan bumbu seperti yang diinginkan. Sajikan hangat dengan sedikit yogurt Yunani, daun bawang, dan ujung asparagus.

Salad Hijau Asing

Jika Anda suka sayuran, Anda akan menyukai salad ini. Rasa ini berpadu dengan sangat baik dan akan membawa lidah Anda hidup.

Bahan

• 8 cangkir sayuran hijau (tentu saja Anda akan ingin memasukkan sejumlah besar krokot dalam campuran ini)
• potongan kacang mentah
• garam laut dan lada segar secukupnya
• minyak zaitun dan saus cuka secukupnya
• bunga dimakan untuk hiasan
• keju feta atau kambing runtuh

Campurkan sayuran bersama dan gerimis dengan minyak dan cuka.

Jus Wortel Lemon dan Krokot

Jus pendorong kekebalan ini sempurna jika Anda merasa sedikit di bawah cuaca atau hanya untuk menjaga pertahanan Anda sepanjang musim dingin.

Bahan:

• Segenggam krokot segar
• 4 wortel organik sedang
• 1 apel organik sedang
• ½ mentimun dikupas
• 1 irisan lemon
• 1 bit organik menengah

Jus semua bahan dan nikmati es.

Catatan: Jika Anda hamil, waspadalah bahwa makan krokot dapat menyebabkan otot-otot uternien berkontraksi.

Dipublikasikan di Natural Living Ideas dengan judul Purslane: The Everyday Edible “Weed” With Extraordinary Health Benefits

About fadil

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.